中医称子宫内膜异位症为“癥瘕”，主要是“瘀血”导致的，治疗不能单纯服用止痛药缓解症状，需从“活血化瘀”入手，才能从根本上减轻疼痛。
“寒凝血瘀”是最常见的证型——姑娘们平时爱吃冰的，胞宫受寒邪侵袭，更加重血瘀，经血排出不畅，导致剧烈痛经，还会伴着手脚凉、小腹凉，经血有大血块，热敷能稍微缓解。治疗应“温经散寒、活血化瘀”，可在经期前一周用艾叶5克、生姜3片、红糖适量煮水喝，每天一次，暖宫活血祛瘀；晚上用艾叶、生姜水泡脚，泡到小腿发热，驱寒活血化瘀，经血排除顺畅，疼也就会减轻很多。
“气滞血瘀”型则跟情绪有关——总爱生闷气、压力大，肝气瘀滞，血行不畅，不仅会出现痛经，还会伴随乳房胀痛、情绪烦躁，经前尤其明显。治疗应“疏肝理气、活血化瘀”，平时用当归5克、玫瑰花3朵煮水喝，当归活血，玫瑰花疏肝，每天喝一杯，让肝气顺、气血通；也可以按揉膻中穴，每天按揉3～5分钟，宽胸理气疏肝。
日常还要注意，经期不要剧烈运动，像倒立、翻滚等会让经血更容易“跑错路”；不吃生冷、辛辣的食物，避免加重血瘀；保持好心情，别总生气，心情好了，气血运行也会顺畅，更有助于子宫内膜异位症的康复。疾病治疗需要时间，但只要坚持活血化瘀、温通气血、疏肝理气，疼痛会越来越轻，生活质量也能慢慢提高。
刘雁峰，主任医师，教授，博士生研究生及博士后导师。为京城四大名医萧龙友之嫡孙女，首都国医名师肖承悰教授学术继承人。北京中医药大学东直门医院妇科，北京中医药大学中医妇科学学科带头人，北京中医药大学中医妇科临床学系主任，北京市高等学校教学名师，北京中医药大学学位委员会委员，首都优秀名中医，兼任中华中医药学会妇科分会副主委，中华中医药学会生殖分会第一、二届副主委，中华中医医药学会教育与人才委员会委员，教育部高校中医教指委《中医妇科学》课程联盟理事长等。为国家卫健委“十三五”、“十四五”规划教材《中医妇科学》主编，并为研究生教材《中医妇科临床研究》及《中医妇科临床技能实训》等多部教材主编。近年发表学术论文200余篇，主持国家自然基金4项、北京市自然基金3项等多个科研项目。研究成果获国家科学技术进步奖二等奖，中华中医药学会科学技术奖二等奖，中国民族医药协会科学技术进步奖二等奖以及中国中西医结合学会科技进步奖三等奖多项。
擅长治疗：不孕症、月经不调、产后病、功能性子宫出血、子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、习惯性流产、更年期综合症等。
出诊时间：每周三夜诊、周日下午
（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。）责任编辑：王怡萱(EN097)
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